Последние исследования воздействия кофеина на человека показали, что во время стрессовых ситуаций кофеин ухудшает работоспособность мозга мужчин, но благотворно влияет на умственную деятельность женщин. Получается воздействие определяется по половому признаку, странно, не так ли?

Если проанализировать исследования на эту тему за последние 2 года, можно найти самые разнообразные выводы, например:

1. Даже небольшие дозы кофеина вызывают перебои в ночном сне и повышение сонливости в дневное время.

2. С другой стороны, кофеин может уменьшать головные боли. Хотя то же исследование показало, что регулярное употребление кофеина может привести к мигрени. А если вы бросаете пить кофе, начинается «ломка», один из симптомов которой – головная боль.

3. Кофеин «усиливает» верхнюю часть тела женщин. С другой стороны, женщины в период менопаузы, которые выпивают 5-6 чашек кофе в день, увеличивают риск возникновения рака яичников. У мужчин тоже есть повод для беспокойства: употребление газированной воды, содержащей кофеин, ухудшает качество спермы.

4. Другие исследования показывают, что употребление кофеина тормозит долговременную память.

5. Еще одни результаты тестов говорят о том, что подростки, пьющие кофе, больше подвержены депрессии.

6. Некоторые ученые утверждают, что кофеин благоприятно воздействует на печень.

7. Но при этом вредит костям.

8. Может помочь сбросить лишний вес.

9. Но у вас могут начаться приступы паники!

Вывод из этих исследований один: влияние кофе многогранно, но негативные последствия проявляются чаще всего при длительном и частом его употреблении.